发布活动
2021年10月31日 9:30 ~ 2021年10月31日 14:30
(广东深圳)南山区南海大道2225号海王大厦B座7B

深圳南山10月31日“培养强大内在”一日禅修冥想课

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你是否感到做什么都身心疲惫?你是否对生活中的美好事物麻木不仁?你是否对未来的人生感到恐惧和空虚?如果你是这样,那么你应该补充身心能量了。


心静了,才能听见自己的声音;心清了,才能照见万物的实性。心境平静无澜,万物自然得映;心灵静极而定,刹那便是永恒。


让我们的心静下来,融化一直以来的紧张与疲惫,修复一直以来的伤痛,走出困境;让我们的身心轻松喜悦,看见原本纯真如小孩的自己,发现自己内在的宝藏与力量。





课程简介


深圳南山一日禅修冥想体验课传递喜悦与轻松的智慧,场地全新升级,让你摆脱亚健康的困扰。


2006路梦老师听从使命呼召从美国回国开启心灵之旅,2014年机缘成熟,与原也老师在深圳南山开辟禅修冥想道场,传授现代禅修冥想的智慧法门,至今开展沙龙、讲座、工作坊百余次,受到大众学员的广泛支持和认可。


本课程由原也老师与路梦共同创建,七年课程经验,带给你全新的人生体验。


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课程安排


1流程


上午 9:30——12:30

1.认识禅冥想

2.放松身体

3.呼吸冥想

4.打开禅修冥想的七把钥匙


下午 1:30——4:30

1.视频教学

2.保持正念,活在当下的方法

3.打坐冥想(引导)

4.在日常生活中培养冥想习惯


2时间


2021年10月31日

早上9:30 到下午4:30


3地点


深圳南山创业路海王大厦B座7楼7B 


交通指南:


1、先坐地铁9号线到南山书城站,然后步行3分钟;

或乘公交到海雅百货站台,步行2分钟。


2、先坐地铁11号线到南山站,然后步行10分钟;

或乘公交到海雅百货站台。


4收费


                                       680元/人, 1200元/两人





另:外地朋友参加食宿需自理。


住宿指南:

一. 在开课地点海王大厦内有两个酒店:

1. 亚朵酒店(700-1200元/天)2.如家精品酒店(400-800元/天)


二.附近旅馆酒店很多(价格不等),离上课地点仅需步行2-5分钟,可以通过百度地图或者携程旅行网搜索查找。




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导师简介



路梦


2001年赴美国纽约州立大学攻读MBA,次年,开始学习冥想、禅修。


2006年回国,在家闭关四年,修习佛法、圣经,涉猎新时代及心理学,融汇贯通各个宗派的特长,探索了一套适合现代人在工作、生活中静心的方法。


2014年,在深圳在开设禅修冥想课程,举办沙龙、讲座、工作坊百余场,


2017年起,成为国内知名冥想APP【NOW正念冥想】签约冥想师,从线上到线下授课,受益学员数千人。 



原也



资深正念导师。2005年接触禅修冥想,拥有十年以上禅修经验。在禅寺,净土寺进行过佛学传统修习。对内观禅修、正念冥想(禅修)、瑜伽三摩地等方法均有探索。


得益于开阔的视野,对传统禅修进行思考、吸收、融合,形成符合现代社会开放包容的禅修思维。教学语言幽默多样,风格轻松通俗易懂。


2014年起,与路梦共同开设禅修冥想课程,实地引导实修实练,受益学员达数千人 




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课程场地实景


报名答疑


一. 这个课程适合什么人参加?

1.想减少压力、焦虑的人

2.想增强专注力、记忆力的人

3.想改善睡眠的人

4.想释放负面情绪,减少身心痛苦的人

5.想增强自控力的人

6.想提升创造力、解决问题能力的人

7.想加强直觉、获得灵感的人


二. 参加这个体验课,我能收获什么?

 1. 掌握禅冥想的基本理论和方法,实际练习体验。

 2. 从日常生活工作中完全撤离出来,全身心的放松,彻底地让大脑、身体得到 休息。

 3. 释放负面情绪和能量,清洗净化身、心、灵。   

 4. 认知自我,看清自己在生活、工作各个方面出现的问题,找到解决的方向或方法。

 5. 提升内在智慧,增强自信,解除谜团。


三. 课程形式是什么样的?

  - PPT讲解 

  - 老师引导冥想

  - 独立静坐冥想

  - 念诵咒音、冥想文

  - 借助工具的觉知练习(选择)    


四.我完全没有基础,也没有宗教信仰,可以参加吗?

我们的教学没有任何宗教立场,所以无论你有没有信仰,无论你有什么样的信仰都可以参加。


我们非常欢迎零基础的初学者,实际上,零基础是一个优势,因为我们的目的是让身心归零,你知道的越少,就越没有固有的成见和执着,保持一颗初心来练习,能起到最好的效果。


五.除了一日课,后续还有什么福利吗?

正念冥想是需要长期坚持的一项运动,为此我们每月都会组织免费的共修沙龙活动。届时,只需咨询老师微信即可报名参加。此外,还有其他活动可以8.8折优惠价参与。


来时请留意下面注意事项:


1. 请穿宽松的衣裤,最好是禅修服、瑜伽服(可以带过来换),不要穿牛仔裤、紧身裤和短裙。

2. 早上九点正场地开门,签到时间为9:00-9:20,请勿迟到。

3. 入场地前,请先脱鞋(可以赤脚或穿隐形袜),注意保持个人卫生。

4. 课程期间,请保持手机静音或者关机。

5. 听课时请全心投入,请勿录音和录像,可以携带笔和笔记本记录。

6. 静坐过程中,如果感到非常不舒适,可以坐在椅子上或者躺下,不要勉强盘腿坐。

7. 中午请在外用餐,用餐完毕可以回来休息。(尽量吃清淡食物或者素食,配合课程效果更好)

8. 如果不能按时参加,请务必提前通知我们,以便及时将名额(座位)让给其他需要参加的。


学员心得和反馈


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媒体报道:《深圳晚报》采访禅与冥想

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(上面图片为原也老师授课现场)

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(上面图片为海王大厦场地)


深圳南山 一日禅冥想体验课



咨询电话:0755-26419958

咨询微信:lumeng14


活动票种

退款说明

不接受退款

由于本活动各项资源需提前采购,一经售出不接受退款,请确认后购买。
订座位,无法退,联系举办方可以延后参加课程
活动主办方说明:订座位,无法退,联系举办方可以延后参加课程。

票种名称 售票时间 票种说明 票价(元) 张数 报名/购票

主办方

禅与冥想

“深圳禅冥想”是由深圳品凡文化传媒公司为满足各界朋友关爱、滋养身心灵的需求而创建的文化活动品牌。品凡文化定期举办读书会、禅修静心沙龙等文化活动,旨在服务大众心灵健康,弘扬大爱文化。届时欢迎前来参加。

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