3.2 身与心的整理 :解放你的内心空间
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01
活动介绍
你是否也有这样的经历?
“又到新的一年,制定新年计划,可是去年的计划都没有完成”
“总想着整理房间,但是不知道从哪里下手”
“买书如山倒,读书如抽丝”
“收藏的有用信息千千万,但根本不会想到开始看”
“明知道这些东西不需要,但就是扔不掉”
“学了再多的收纳整理技巧,但过段时间依然恢复原形”
那些看似琐碎的物品,却像沉重的负担一样压在心头,让内心充满了无奈和焦虑?
……
整理,不仅仅是一个物品整理的交流场所,更是一个解放内心空间的心灵旅程。
在这里,我们不仅仅会学习到如何高效整理,更将从心理学的角度,深入探讨整理背后的人生哲学。你将有机会从心理层面深度了解整理或行动停滞的原因,探索物品、情感、心理、空间之间的微妙关系。
每一件物品都承载着一段故事,每一个角落都映射着一种情感。通过整理,我们不仅仅是在处理物品,更是在与自己的过去、现在和未来对话。因此,这个工作坊将带领你走进内心深处,认识自己,释放自己,让每一个物品都成为你内心的轻松和自在。
无论是年度大扫除还是日常生活的整理,让我们一起探索整理的真谛,从心开始,解放你的内心空间。
02
时间地点
沙龙时间:2024年3月2日 19:30-21:00
沙龙地点:上海市宝山区场中路4098弄11号106(场中路地铁1号口)
面向人群:有整理困扰、感到内心空间拥挤或凌乱的小伙伴
03
活动价值
在这个瞬息万变的社会,我们常常被琐碎的事务和无尽的物品所困扰,心灵也因此变得紧张和疲惫。
参与「整理工作坊」,开启解放内心空间的心灵旅程。
1 深度了解整理停滞的原因:通过心理学的视角,我们将深入探讨整理停滞的根源,解开心理背后的迷雾。你将更清晰地认识到内在心理模式如何影响我们的整理行为,从而找到解决问题的钥匙。
2 深入了解物品与情感的联系:物品不仅仅是物质的存在,它们还承载着我们的情感和记忆。通过活动,你将更深入地理解物品与情感之间的联系,学会如何处理和释放内心的情感压力。
3 建立健康有序的生活方式:通过实用的技巧与经验,你将学会如何建立健康有序的生活方式。无论是管理时间、处理物品还是调节情绪,这些技能都将成为你生活的有效工具,让你在繁忙的生活中保持轻松和自在。
4 通过整理,你将不仅仅是学会如何高效整理,更将从内心开始,重塑自己的生活方式,迈向更健康、更有意义的生活之路。让我们一起解放内心空间,迎接更加美好的未来!
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日程安排
游戏互动,了解自己的整理风格
关于人、物、空间的内在心理模式觉察与体验
从心出发,聚焦体验,制定个人的整理指南,解放内在空间
总结与反馈
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嘉宾介绍
施燕凤
华东师范大学应用心理临床与咨询方向硕士
南京师范大学应用心理学学士
上海市学校心理咨询师(中级)
华东师范大学心理中心兼职心理咨询师
曾任易普斯企业EAP心理服务项目经理
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往期精彩活动
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温馨提示
本产品为虚拟产品,一经售出不予以退款,如因不便可延期,提前联系风禾暖笙小助理。
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关于主办方
风禾尽起日向暖
声声慢,笙笙漫
是闹中取静的片隅,是你我途径盛放的载体,也是理想生活的部分呈现。
致力于都市你我他的悦己修心。集读书会、自我成长沙龙、作家分享会、心理咨询、正念冥想、塔罗占卜为一体的多元素综合体验空间。但求漫无目的的相遇,一起向好的成长。
空间以素净的白色布幔为主元素,由不同的主题构成,如:人生之门、答案之书、幸福的阶梯、情感便利店、悦己小茶馆、流淌的瀑布等组成。每一个组成既是空间的元素,也是主题的表达与诠释。
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活动场地
期待与你在这个都市中,有缘相遇