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心灵聚场2023·社区艺术疗愈节

年终将至

回归社区

治愈自己

有光、有自己

你可曾有一瞬突然意识到，自己丢失了一部分珍贵的触感？

你是否时常觉得疲惫，想跳脱现状又不知道从哪开始第一步？

重复率过高的日常，没有时间处理的情绪，难以排解掉的焦虑与压力......每个人都有一个自己织出的茧房。而这个冬天，我们想和你一起打开它，去找找新的可能。

在即将到来的12月，来“心灵聚场”，治愈自己。

北京当代艺术基金会（BCAF）决定将艺术疗愈以集中呈现的方式带进社区，带到你我身边，这就是首届在北京东四街区举办的“心灵聚场2023 · 社区艺术疗愈节”。

“心灵聚场”是一个概念：一次公益实验，一场艺术关怀。

同时也是我们为大家打造的一个城市治愈空间。进入这里，认真对待自己，并通过适合自己的方式（听、写、舞动行走等），静下来去表达、倾听、发现心之所向。

疗愈过后，我们希望“心灵聚场”带给你的滋养和安慰，可以在你回到自己场域后，依然会散发出能量。

有艺术、有你我 

20世纪四十年代的欧洲，英国艺术家阿德里安·希尔 (Adrian Hill) 创造了艺术治疗（Art Therapy）这个词。从那以后，它渐渐成为一门学科，一种越来越常见的手段。

如今，艺术疗愈并不难接触到。但首次“心灵聚场”特别在于，除了治愈自己，我们还想回归社区，让相聚在一起的心灵可以互相疗愈。

2023年12月8日至10日三天，社区艺术疗愈节以“自我接纳”为年度主题，以北京东四街区附近为场域，对都市青年人群、学生、附近居民公益开放。

我们与街区中的公共空间合作，邀请你来写字、赏画、跳舞、聆听，或者只是在一起发一会儿呆；我们也特别邀请12位艺术疗愈带领者，定制了10种丰富的体验；我们还会为你带来艺术家的推荐与分享——希望首届社区艺术疗愈节能成为国内艺术疗愈成果的一次展示。

BCAF相信，艺术疗愈是属于大家的，是属于社区的，是属于日常生活的每一刻的。

和我们一起走进“心灵聚场”

关心自己，关怀社区

活动详情

桥爱舞动疗愈工作坊

时间：2023年12月10日 14:00-15:30

人数：20人

地点：北京市东城区美术馆后街40号美后肆时·景山市民文化中心—演播厅

*本次活动由北京桥爱慈善基金会公益支持

温馨提示：参与者请穿着适宜活动的服装。

概述：

​桥爱舞动疗愈工作坊作为美后肆时景山街道市民中心“你已经做得很好了”系列活动之一，由北京桥爱慈善基金会和美后肆时景山街道市民中心共同支持。感知自己的身体，是自我接纳也是自我疗愈的过程。从圆圈舞热身、找到身体扎根的感觉、将压力与情绪转化为力量、感受自我的平衡，到最后和舞伴们分享感受——彼此支持，获得一次有意义的相遇。

流程安排：

总时长 | 90min

1/热身 | 10min

圆圈舞热身，彼此熟悉，建立联结，促进融合。

2/扎根与力量之舞｜20 min

找到扎根的感觉，接纳自我的力量，舞出内在的生命力。

3/接纳与转化之舞｜20 min

带着慈悲与觉察，接纳和转化生命中隐藏的压力与情绪。

整合之舞｜20 min

找寻自我平衡与和谐之道，探索如何诗意地栖居。

交流分享｜20min

分享体验和感受，彼此支持，在生命的深处相遇。

带领者简介：

赵妍，北京舞蹈学院人文学院副教授；人文与教育学院党总支副书记；中国艺术医学协会理事；中国心理学会会员；注册德国舞动治疗师（BTD ® Dance Therapist）；中德舞动®治疗师（CDMTA）；国际KMP动作分析师&培训师（候选人）

心灵体验工作坊：“自我接纳，从现在开始”

心灵体验工作坊，是本次“心灵聚场2023 · 社区艺术疗愈节”的核心内容。

BCAF邀请了在不同领域深耕的专家、艺术治疗师、创作者、艺术家、平台主理人，作为艺术疗愈带领者，亲自策划并组织工作坊内容，包括舞动疗愈、绘画、即兴写作、戏剧疗愈、舞会、年终总结、访谈、行走等等……让这些专业又温暖的人，带你开启一次心灵的对话，听听自己真正的声音，找到能让心焕新的那份能量。

我们与合作方达成了公益合作模式，活动收取的公益捐赠将用于承担活动基础成本（如材料费、劳务费、设备租赁费用），感谢大家对本次公益项目的理解和支持。

关于空间内外，心灵之境｜BCAF艺术疗愈公益系列

 “空间内外，心灵之境｜BCAF艺术疗愈公益系列”是基于BCAF“与更多人自由平等地分享文化艺术”的宗旨，以艺术能带给人美好幸福的感受为切入点，重点关注临终关怀、抑郁症年轻化、都市焦虑、特殊群体艺术表达等方向，通过持续发起策划面向公众的公益艺术活动，论坛、展览、艺术节、社群活动……让公众无负担地加入到艺术中去，共享艺术，创作美好，浸润心灵，学习心理健康知识，得以疗愈。

活动形式包括但不限于艺术疗愈工作坊研发、公共空间建设、社区互助活动、公益艺术展览/电影制作等。BCAF先后策划了「艺互成长」协和医院儿童就医环境改善项目、「艺同生长」乡村困境儿童美育项目、《做你世界的光》视障公益展，“空间内外，心灵之境”跨学科合作论坛等艺术疗愈系列项目。我们希望本次“心灵聚场2023·社区艺术疗愈节”这个模式可以持续下去，去到更多的社区，关怀更多人。