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有时候，我也不知道自己怎么了
也许生活中没有发生特别或重大的事情，但还是时常紧张、不安，常处于忧虑中，感到心烦意乱。“我也不知道自己怎么了……”。
这些感受，或许是不确定感，或许是压力感，又或对于未来感到迷茫，又或是卷不赢也躺不平的两难与焦虑……于是焦虑不断蔓延，或是低落、低迷到抑郁的升起。
情绪的波动本身来说是正常的心理现象，但过度与长期被情绪所困，会给我们的生理和心理都造成很大的影响。
重视自己的感受，从了解开始
那要如何改变？我们首先要做的恰恰不是急着改变，而是去了解！
了解自己发生了什么，认识自己的感受和状态，而后才能“对症下药”，在逐步探索的过程中，让改变自然发生。
心理咨询就是一个陪伴与支持你深入探索的过程。
在这里，你可以收获全然的倾听、接纳，你可以无压地表达、诉说。咨询师会陪你走过这一趟自我探索与自我了解的旅程，陪你跨越那些痛苦的感受，让那个充满光芒的你自己，重新站在当下，散发光芒。
你需要的是，首先去理解自己、爱自己~而后理解他人，爱他人……
活动说明
「如果您愿意·成为公益咨询专项个案招募来访者」
1、您将以公益价200元（市场价的25%）获得持续四次一对一的心理咨询服务（仅线下咨询），单次咨询50-60分钟，共计4个小时；中途退出不予退款。
2、来访者的心理咨询服务将由经过专业培训和督导的初级咨询师提供，咨询会遵守心理咨询协议并保护好您的隐私。
3、四次之后的咨询价格恢复咨询师原咨询价（180/h）；
「如何·申请报名」
1、请添加安伈心理助理微信（18058726017），并发送活动截图；
2、咨询预约请至少需要提前1天联系助理；
3、仅限新来访（即未在安梦/安伈心理做过咨询）。
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