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众所周知，睡眠质量差，熬夜的危害非常大，会导致皮肤受损，抵抗力下降，记忆力下降，视力下降，上火等不适。而且正处于新冠病毒肺炎流行期，抵抗力下降，感染病毒的几率会增高，所以一定不可大意，一定要保证良好的睡眠，同时注意营养均衡，适当运动增强身体的抵抗力。 另外抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来，新冠病毒肺炎的症状与这些疾病的症状相似，出现症状会被怀疑感染上病毒，加大心理负担，所以保证良好的睡眠是非常重要的。本期创业小课堂，我们特别邀请到了睡眠和健康教练松果健康的创始人-Rumbiey Muchenje女士来为大家讲解如何提高睡眠质量，达到最佳状态。

活动时间：2021年04月28日14:00-15:00

1、本次活动免费。

2、如果报名的朋友们提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天电话和短信通知。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到相关信息，可联系我们维客空间活动工作人员：罗先生 13601881305，洪小姐 15000227137 。       

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的活动环境，请尽可能提前告知活动方工作人员为他们报名预留座位。

4、园区车位有限，若自驾前往请提前联系活动工作人员，以确保提前预留车位。

主办方：上海市静安区就业促进中心

            上海市静安区众创空间联盟

上海静工投资顾问有限公司（维客空间&静工创意988园区）

承办方：上海静工投资顾问有限公司（维客空间）

              上海松果健康咨询有限公司

协办方：上海新华文化科技园

            上海新慧谷科技产业园