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这是一个不断在迷失的世界。

我们沉浸在手机，沉浸在电子产品，沉浸在虚拟的连接与关系中，无时无刻，越发麻木。

每天自己只是机械地起床，机械地上班，然后机械地再次睡去。想想你有多久没有拥抱他人，多久没有拥抱自己，感受自己还作为“人”而活着。

这个时候，我们其实可以尝试「接触即兴」，它能带你回归当下，回归身体，回归心灵，回归对这个世界真实的倾听和看见——

你终于可以再次感知到自己的身体，感知到他人的存在。

那么，问题来了，到底什么是接触即兴？

CONTACT IMPROVISATION

接触即兴

接触即兴是一种自1972年以来在国际上发展起来的即兴舞蹈形式。他没有固定的套路舞姿，也不需要舞蹈基础，每个人都可以通过身体接触，来进行双人或多人舞蹈。

接触即兴强调的是自由与感性的知觉体验，它不是一场演出，也不以此为最终目的，而是一段对自我和人际的探索之旅。在这里需要抛开“理性”，感受当下意识跟随身体自然流动。

接触即兴注重身心的交流，以自由和开放的心态来探索身心本身的创造力，对个体的身心有着重要的意义。我们在即兴——不仅仅是“分享舞蹈”，也是在共同创造。

那么，第二个问题是，在哪里可以尝试「接触即兴」？

上海喜玛拉雅美术馆特地邀请了两位接触即兴的资深导师，推出「触动身心——接触即兴开放日」！

工作坊由两位资深接触导师带领，旨在让你触动身心，重新感知自己，感知他人，感知这个世界。

这其实是一场身体之间关于重量、平衡、反射和冲动的“对话”。它以身体的物理性及身体与地心引力的关系为原点，探索身体本身、身体与身体、身体与环境的各种动作和互动的可能。

关注回归身体本能的智慧，强调身体的感知与聆听，在舞动中保持开放的态度、临在的状态，于当下创造、表达和对话。

经过接触即兴工作坊的学习，你将对自己的身体和他人的身体有更深刻的感知和理解，在晚上的演出尽情展示和表达自己当下的状态和态度。

演出之后，所有工作坊成员和购买舞酱票的观众都可以加入到「自由舞酱」的活动中，台上与台下的界限被打破，舞者与观众之间能拥有更深入的交流和对话。

舞酱，Dance Jam，是接触即兴文化里的一个重要存在。不同于接触即兴的课程，舞酱是一个更自由、开放的时间和空间，喜欢接触即兴这一形式的朋友们，在这个时空里，动用自己的身心，自主地进行探索、玩耍、练习、交流、观察、思考、冥想、放空......共创一个流动的场域。

没有技术和规则的限制，不需要任何舞蹈基础，只需跟着音乐尽情手舞足蹈，大笑大闹。不管是SOLO独舞、双人起舞还是群舞而起，请尽情享受身体的舒展和放松。

这，就是so fun so easy又充满魅力的「自由舞酱」，Free Jam。

Touch接触即兴艺术节2020

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触动身心

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接触即兴开放日

温馨提示：

* 8月24日24:00截止早鸟票出售；

* 请穿着舒适柔软的衣物；

* 门票不支持退换，请合理安排时间。

特邀导师

Daniel Rojasanta 丹艺

哥伦比亚多学科艺术家 | 造型艺术专业

与波兰剧院组织KTO的成员一起在波哥大学习戏剧即兴表演，并与韩国戏剧剧团Georipae合作。为意大利和比利时举行的ECITE欧洲接触即兴教师会议成员，并在印度，德国，格鲁吉亚和中国参加了世界各地的即兴交流节。有多年使用艺术，身体和音乐作为媒介进行表演的经验，以探索，学习和扩展身体进行交流和转化的可能性。杭州接触即兴社群发起人之一。

徐晓玲

接触即兴舞者/带领者 | 浙江大学硕士

2016于杭州被接触即兴吸引，开启了在中国内地、台湾、加拿大、印度、泰国、日本等学习接触即兴、舞踏、现代舞、情绪按摩、女性能量、费登奎斯、身体轴线等身心课程的奇妙之旅。作为杭州接触即兴社群主理人，每周组织惯常身体训练和自由舞酱。同时也是一位身心疗愈师和摄影师。

以上照片：杭州接触即兴社群提供

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