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▌ 活动强度

龙门涧由于全程坡度都不大，基本是平路，很适合闲转，有老人来也不用爬山，小路边上有一条延伸到山上的山泉，泉水是天然矿泉，可以直接饮用。

非常适合一家人来，很幽静，很舒服。但自己需要带着干粮，随处歇脚在自然中进食的感觉仿佛回到了上学时候。

景区内全程坡度不大于14度，非常适合休闲徒步，适合各类喜欢户外运动的人群。

▌ 活动时间

每周六、日固定发团，节假日天天发团

▌ 集合地点

07:30 地铁5/10号线惠新西街南口站集合出发

▌ 活动地点

灵水举人村、龙门涧景区

▌ 活动费用

   活动费88元/人 1.2以下儿童78元/人

▪ 费用包含

1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用（车型根据人数订）；

2）领队：优秀户外领队带队；

▪ 费用不含

1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或在灵水村自理；

2）门票：灵水举人村团体18元（窗口20元），龙门涧团体共35元（窗口40元），门票优惠证件有效如有请携带，政策以景区规定为准；

3）其它：本活动属于半自助游户外活动，不含景点讲解，不含税费；

▌ 行程安排

07:30｜请按集合信息通知准时集合出发，一路欢歌笑语前往门头沟；

上午｜到达《爸爸去哪儿》拍摄地【灵水举人村】，探寻保存最好的明清建筑风格民居；中午可在村里自由午餐；

下午｜ 前往龙门涧徒步穿越，涓涓溪水，常年不断，温寒交替，清澈甘冽，全程8公里悠然自得；

16:30｜集合返程；

18:30｜到达出发地，愉快行程结束；

 *以上安排仅供参考，如果活动过程中出现恶劣天气、堵车、修路等意外情况，则以当时的实际情况为准。

龙门涧

走进龙门涧，顿时感觉凉快了很多，看着两侧山峰耸立，沟底的潺潺溪流，仿佛身处“天然空调”！

龙门涧风景区现有龙门涧大峡谷、鬼谷、京西悬空寺三个分景区：大峡谷怪石嶙峋、奇峰高耸、岩洞星布、碧水涓涓；鬼谷幽谧静穆、奇幻莫测；京西悬空寺清风习习、翠柏林立。

15公里长的涧谷蜿蜒曲折，曲径通幽；峻岭迤逦、群山叠翠、奇峰异洞、碧草清泉；构成龙门涧“奇异的画廊”，尽显大自然之奇妙、鬼斧之神功。春季，群山滴翠；

夏季，空气清爽；秋季，莺燕花蝶，赏心悦目；冬季，冰川、冰瀑、银装素裹，蔚为壮观。涓涓溪水，常年不断，温寒交替，清澈甘冽。山水相应成趣、人称“燕京小三峡”。

走进大峡谷，扑面而来的清新润泽的空气，凉、润、甜，沁人心脾，令人神清气爽。盛夏时节，这里没有都市中酷热烦闷的感觉，无暑清凉。舒缓的道路，平坦而无须登山，这是龙门涧最大的特点。款步前行，领略峡谷的风姿，远看千峰峻秀，近看石破天惊。山崖突兀峭拔，嵯峨高峻；峰峦石骨嶙峋，若隐若现，活生生一副仙境的样子。

进入谷内瞬间感觉和谷外两个温度，有了进山加外套的感觉，听着溪水流淌的声音，就感觉顿时浑身都放松了，连呼吸都弥漫着青草的幽香，阴处微冷，但是太阳照到你的时候，又再次重回温暖，你的身躯慢慢的脱离城市水泥的生硬感，完全融入的走进属于大自然的世界。溪水清澈延长，一路吸着氧吧的空气，听着潺潺水声，随处找个石头坐下歇歇，这便是生活！

涧内山峰壁立千仞，很多奇石怪山，将军石、将军山还有战马台一直都很出名，站马台那边以前拍摄过三国演义和还珠格格。

灵水村

是京郊最具代表性、保存最好的明清风格的民居建筑群；《爸爸去哪儿》拍摄地灵水举人村，是京郊最具代表性、保存最好的明清风格的民居建筑群；

《爸爸去哪了》外景拍摄地，是一座千年古村，早在汉代既已成村，村中的灵泉禅寺始建于汉代，是北京地区最早的佛寺。2005年11月，灵水村被国家文物局列为第二批公布的“中国历史文化名村”，

唐宋元明清,参加科举考试成了民间学子的唯一进阶之路。为求得科举的顺利，学子常常到当地的文昌阁求拜文昌帝君。

中国北方把两座庙建在一起的极为罕见，这是灵水村自古崇尚文化，出了众多举人的见证。

灵水举人村，这个村形成于辽金时代的古村落曾出过22个举人，2个进士。小小的村子曾出过这么多的高材生也确实很让人费解，难道真是村子里的风水在起作用么？

一个白底黑字青瓦的仿古屏风，上面写着“灵水举人村”五个大字，穿越到这个古朴的山村，让孩子们自由奔跑探索自然，吸取灵气吧！

这里被大家熟知是因为“爸爸去哪儿”第一季在这里拍摄，可以一起去寻找当年小朋友们住过的几号院的房子哦~

▌ 装备要求

1、饮食：足够的饮用水和食物。

2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋。

3、建议：毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等。

▌ 环保提示 

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

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▌ 报名须知

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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